こんにちは

マラソンのシーズンに入ってきましたね‼

今年もHAYA-ASHIではびわこマラソンに向けてコースの試走会を行います。

詳細はこちらです↓

12月10日
皇子山陸上競技場～往復約20km
1月14日
湖岸緑地 帰帆島2～往復約20km
2月10日
琵琶湖博物館～往復約20km

参加費:各回2,000円

講師:辻啓(つじあきら)
指導者として18年の実績
全国大会優勝、入賞選手を育成し
各種プロスポーツプレイヤー
などの指導も行っています！

ペース:完走できるペース(1km7分ペース)

YONEXのランニングシューズを
試し履きして試走可能です❗
(100X、クルーズエアラス)

内容
1、ウォーミングアップ
(姿勢作りなど)
2、コース試走
3、クーリングダウン
(ストレッチなど)

お申し込みはこちらから↓
https://forms.gle/b6JxhJJ5sAHLQWHW9

#滋賀県
#大津市
#ランニング
#マラソン
#試走
#高地トレーニング
#低酸素トレーニング